PSYCHOTHERAPIE ECKERMANN

Tiefenpsychologische Praxis in Münster-Albachten
ÜBER DIE THERAPIE


Herzlich Willkommen auf meiner Homepage. Die Kontaktaufnahme mit einem Psychotherapeuten ist ein Schritt, der für viele Menschen mit Unsicherheit und auch Zweifeln verbunden ist. Wenn Sie auf dieser Seite gelandet sind, beschäftigen Sie sich eventuell gerade selbst mit der Frage, ob Sie Kontakt zu einem Psychotherapeuten aufnehmen möchten. Vielleicht kann ich Ihnen weiterhelfen, indem ich Ihnen einige Informationen zu meiner therapeutischen Arbeit und zum Ablauf einer Therapie gebe.

Brauche ich eine Therapie?

Wann Therapie sinnvoll ist

Eine Therapie ist z. B. sinnvoll, wenn Sie
...das Gefühl haben seelisch zu leiden
...in bestimmten Situationen anders als andere reagieren und nicht wissen, wieso
...immer wieder bestimmtes Verhalten zeigen und das Gefühl haben, Sie könnten es nicht abstellen
...körperlich leiden, aber keine körperlichen Ursachen gefunden werden können
...aufgrund von Ängsten Ihr Leben einschränken und vielleicht wichtige Dinge vermeiden
...in einer akuten Lebenskrise stecken.

Was versteht man unter Therapie?

Warum Therapie hilfreich sein kann

Über die eigenen Schwierigkeiten sprechen zu können, ohne die Angst haben zu müssen, Freunde oder Familie zu belasten oder abgelehnt zu werden, tut gut und heilt. Das gilt für alle möglichen Therapieformen.
Es gibt jedoch auch Unterschiede zwischen möglichen Psychotherapien. Es gibt Psychotherapien, die sich stark auf die Veränderung des eigenen Verhaltens konzentrieren. Andere fokussieren die eigene Biografie. Wiederum andere arbeiten mit körperlichen Übungen, mit Hypnose, Kunst oder Musik.

Welchen Therapie-Ansatz verfolge ich?

Wie ich mit Ihnen arbeite

Der Kern der Therapie, die ich anbiete, ist die Gesprächstherapie. Gespräche bieten die Möglichkeit Entlastung zu erfahren, Anregungen zu erhalten und Verständnis zu gewinnen. Durch das verbesserte Verständnis, warum man auf eine bestimmte Art empfindet oder sich verhält, ist es möglich, wieder mehr Kontrolle über das eigene Leben und Erleben zu bekommen. Ergänzt wird die Gesprächstherapie je nach Bedarf durch Methoden aus der Traumatherapie (EMDR), der Hypnose, der Körper- und Gestalttherapie und der Achtsamkeit.



ABLAUF

01 Erstgespräch

Im Erstgespräch lernen wir uns erst einmal kennen. Sie berichten von Ihrem Anliegen und ich stelle Ihnen mich und meine therapeutische Arbeitsweise noch ausführlicher vor. Wir klären Ihre Fragen und das mögliche gemeinsame weitere Vorgehen. Dies ist ganz unverbindlich - Sie haben die Möglichkeit verschiedene Erstgespräche bei verschiedenen Therapeut*innen wahrzunehmen und zu schauen, wo Sie sich gut aufgehoben fühlen. Alle Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

02 Vorgespräche

Im Rahmen von insgesamt bis zu fünf weiteren diagnostischen Vorgesprächen  klären wir gemeinsam Ihr konkretes Therapieanliegen:
Wie geht es Ihnen aktuell? Was wünschen Sie sich von einer Therapie? Wie soll es Ihnen nach der Therapie gehen? Wie können wir gemeinsam daran arbeiten?
Außerdem verschaffe ich mir in den ersten Stunden einen Überblick über Ihre Lebenssituation und Ihre Lebensgeschichte, um Sie noch besser kennen zu lernen, zu verstehen und die Therapie planen zu können.

03 Therapie

Zum Ende der Vorgespräche treffen Sie die Entscheidung, ob Sie eine Therapie bei mir beginnen wollen. Wenn Sie das möchten, wird ein offizieller Antrag bei Ihrer Krankenversicherung gestellt. Die Krankenversicherung genehmigt dann im Normalfall 24 Stunden Psychotherapie (in zwei Schritten zu je 12 Stunden). In der Regel ist es so, dass wir uns zunächst wöchentlich sehen und die Abstände zwischen den Sitzungen dann mit der Zeit etwas länger werden. So dauert eine Therapie meist bis zu einem Jahr - kann jedoch bei Bedarf verlängert werden.


Alle ADHS-Diagnostiktermine für 2025 sind vergeben! Neue Termine für 2026 werden ab Oktober 2025 vergeben.



ADHS-DIAGNOSTIK



Ich biete in meiner Praxis ADHS-Diagnostik für Erwachsene an. Eine Therapie, die direkt auf die Folgen der ADHS-Symptomatik im Hier-und-Jetzt abzielt, sollte verhaltenstherapeutisch sein und kann ich leider so nicht anbieten.

Wann sollte ich mich melden?

Sie sind verträumt oder hibbelig, leicht abgelenkt, reizüberflutet oder impulsiv? Sie fallen anderen häufig ins Wort? Sie können sich nur konzentrieren, wenn Sie etwas wirklich interessant finden oder der Druck sehr hoch wird? Sie hatten als Kind schon eine ADHS-Diagnose? Andere machen Sie auf die Möglichkeit des Vorliegens einer ADHS aufmerksam? Oder haben Sie selbst andere Verdachtspunkte, warum bei Ihnen eine ADHS vorliegen könnte?


Dann melden Sie sich gerne bei mir. Wir vereinbaren einen Termin für die Testung auf das Vorliegen einer Aufmerksamkeitsdefizit-Störung bzw. einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Störung im Erwachsenenalter.

Ablauf der Diagnosestellung

Die Diagnose einer ADHS ist ein sehr umfangreicher Prozess. Einerseits muss geschaut werden, ob Sie die Kriterien erfüllen, die für die Diagnose gefordert werden. Andererseits muss ausgeschlossen werden, dass Ihre Symptome durch etwas anderes besser erklärt werden können.


Dieser Prozess erfordert einiges an Zeit und Gesprächen. Deswegen werden wir uns an zwei Terminen treffen, die zusammen bis zu drei Stunden Zeit in Anspruch nehmen können. Zwischen den Terminen werden Sie und Angehörige von Ihnen noch Fragebögen ausfüllen müssen.


Zum Abschluss erhalten Sie einen schriftlichen Befund per Post, mit dem Sie sich bei Interesse an eine*n Psychiater*in wenden können.

Voraussetzungen

  1. Sie sind 18 Jahre oder älter.
  2. Sie sind gesetzlich krankenversichert.
  3. Der erste, lange Termin findet mittwoch-vormittags statt. Sie müssen also in der Lage sein, sich einen Mittwochvormittag freizunehmen. Der zweite Termin wird dann individuell verabredet.
  4. Sie besorgen über ihre*n Hausarzt/-ärztin aktuelle Schilddrüsenwerte. Diese dienen dem Ausschluss einer Schilddrüsenüberfunktion, die ADHS-ähnliche Symptome erzeugen kann.
  5. Sie kennen eine Person, die Sie in der Kindheit gut kannte und bereit ist, einen Fragebogen für Sie auszufüllen.
  6. Sie kennen eine Person, die Sie heute gut kennt und bereit ist, einen Fragebogen für Sie auszufüllen.
  7. Bestenfalls haben Sie noch Zeugnisse aus der Grundschule, die Sie mitbringen können.

BEGLEITMATERIALIEN

An dieser Stelle finden Sie einen 30-tägigen Meditations- und Achtsamkeitskurs, den Sie ergänzend zur Therapie durchführen können.

Im Wesentlichen geht es darum, einen neuen, achtsameren Umgang mit dem zu finden, was in unserem Bewusstsein passiert.

Wir können lernen, dass Gefühle kommen und gehen und dass wir nicht alles glauben müssen, was unser Verstand uns erzählt.

Stattdessen können wir unseren Verstand sprachlich oder als Vorstellungen nutzen, um unser Empfinden positiv zu beeinflussen.


Ich empfehle, den Kurs einmal von vorne bis hinten durchzugehen, da die Lektionen lose aufeinander aufbauen.

Anschließend kann man schauen, welche Übungen einem in welchen Situationen gut tun - worauf man eventuell immer wieder zurückgreift und was getrost in Vergessenheit geraten darf.


KONTAKT

KONTAKT

TIL ECKERMANN
Dipl. Psychologe | Psychologischer Psychotherapeut | Tiefenpsychologe | EMDR | Hypnose
Concordenstraße 11
48163 Münster
Telefonsprechstunden:
Montag bis Donnerstag von 14:30 Uhr bis 14:55 Uhr

Die Praxis ist zwischen dem 28.04. und 02.05. geschlossen!

02536-6906
01511-2951554 (nur SMS/Mailbox)
E-Mail: praxiseckermann@proton.me

Kontaktieren Sie mich in der Telefonsprechstunde unter der Festnetznummer oder hinterlassen Sie mir eine Nachricht. Ich rufe Sie gerne zurück.
In Urlaubszeiten können alle, die bereits in meiner Behandlung sind, sofern es wirklich dringend ist, über meine E-Mail-Adresse Kontakt zu mir aufnehmen. In Notfällen stehen Ihnen zudem folgende Rufnummern zur Verfügung: 112 (Notarzt/Feuerwehr), 0251-8356601 (Notruf der Uniklinik Münster), 0251-915550 (Notruf der LWL Klinik Münster), 0800-1110111 (Telefonseelsorge), 0251-519005 (Krisentelefon Münster). Anfragen von Neupatient*innen gerne wieder nach meinem Urlaub.

Bitte haben Sie Verständnis, dass ich als Inhaber eines Kassensitzes ausschließlich Therapie für gesetzlich Krankenversicherte und nicht für Privatpatient*innen anbiete.

Kontaktieren Sie m

Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen. Ich stimme ausdrücklich zu, dass meine personenbezogenen Angaben zum Zwecke der Kontaktaufnahme gespeichert und/oder verarbeitet werden, sowie, dass ich zum Zwecke der Kontaktaufnahme per Telefon und via Email kontaktiert werden darf. Diese Einwilligung kann jederzeit durch eine Email an praxiseckermann@proton.me widerrufen werden.



ANFAHRT


TIL ECKERMANN
Dipl. Psychologe | Psychologischer Psychotherapeut | Tiefenpsychologe

Concordenstraße 11
48163 Münster
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praxiseckermann@proton.me

ANFAHRT MIT DEM ÖPNV
BUS: Sie erreichen die Praxis mit der Linie 15, Ausstieg an der Haltestelle "Albachten Kirche" oder "Hohe Geist".
Von der Haltestelle aus sind es ca. 5 Minuten Fußweg bis zur Praxis.
Fahrplanauskunft

BAHN: Mit dem Zug können Sie bis Albachten Bahnhof fahren und anschließend die Buslinie 15 bis zur Haltestelle
"Hohe Geist" nehmen. Von der Haltestelle aus sind es ca. 5 Minuten Fußweg bis zur Praxis.
Alternativ beträgt der Fußweg von Albachten Bahnhof bis zur Praxis etwa 15 Minuten.

Der Zugang zur Praxis ist leider nicht barrierefrei.